Сотрудники Центра физической культуры и спорта «Мосрентген» 30 сентября проведут открытую силовую тренировку «Хорошая спортивная форма за 20–30 минут в день» с резиновым эспандером.
Простая и эффективная программа рассчитана на мужчин и юношей от 14 лет и поможет поддерживать форму без спортзала. Участников ждет занятие в формате «Силовая Зарядка» — это комплекс упражнений с использованием резинового эспандера, направленный на проработку всех основных групп мышц.
Все движения подбираются таким образом, чтобы каждый участник мог выполнять их в своем темпе без риска травм.
— Тренировка пройдет под руководством опытного инструктора и займет не более 30 минут — это идеальный вариант для тех, кто хочет укрепить здоровье, но не готов тратить много времени на спорт, — сообщили сотрудники Центра физической культуры и спорта «Мосрентген».
С собой необходимо взять спортивную одежду и удобную обувь.
Начало в 18:00.
