Представители Центра физической культуры и спорта «Мосрентген» проведут 6 октября бесплатный мастер-класс по кроссфиту для всех желающих от 14 лет. Участников познакомят с принципами кроссфита — системы физической подготовки, направленной на развитие выносливости, силы, гибкости, координации и скорости. Мастер-класс будет построен по принципу круговой тренировки, в ходе которой упражнения быстро сменяются, позволяя задействовать разные группы Читать дальше…
Центр физической культуры и спорта «Мосрентген»
Центр «Мосрентген» станет площадкой для открытой силовой тренировки
29.09.2025Сотрудники Центра физической культуры и спорта «Мосрентген» 30 сентября проведут открытую силовую тренировку «Хорошая спортивная форма за 20–30 минут в день» с резиновым эспандером. Простая и эффективная программа рассчитана на мужчин и юношей от 14 лет и поможет поддерживать форму без спортзала. Участников ждет занятие в формате «Силовая Зарядка» — это комплекс упражнений с использованием Читать дальше…