Представители Центра физической культуры и спорта «Мосрентген» проведут 6 октября бесплатный мастер-класс по кроссфиту для всех желающих от 14 лет. Участников познакомят с принципами кроссфита — системы физической подготовки, направленной на развитие выносливости, силы, гибкости, координации и скорости. Мастер-класс будет построен по принципу круговой тренировки, в ходе которой упражнения быстро сменяются, позволяя задействовать разные группы Читать дальше…
