Представители Центра физической культуры и спорта «Мосрентген» проведут 6 октября бесплатный мастер-класс по кроссфиту для всех желающих от 14 лет. Участников познакомят с принципами кроссфита — системы физической подготовки, направленной на развитие выносливости, силы, гибкости, координации и скорости. Мастер-класс будет построен по принципу круговой тренировки, в ходе которой упражнения быстро сменяются, позволяя задействовать разные группы Читать дальше…
упражнения
Программа «Зарядки долголетия» снова доступна для участников ЦМД «Коммунарка»
25.07.2025С 25 июля стартует новый цикл утренних занятий на свежем воздухе для участников «Московского долголетия». Зарядки проводятся под руководством опытных тренеров, которые помогут выполнить легкие и безопасные упражнения. Эти занятия разбудят тело, укрепят здоровье и подарят заряд бодрости на весь день. — Из-за непогоды занятия временно отменялись, но теперь они снова включены в программу. Мы Читать дальше…